蒜泥山参 清爽解腻蒜香浓郁 冬季家常菜 原创/搜集 蒜泥山参原料山参100 克，蒜泥 30 克，米醋、精盐、味精、香油各适量。制作①将山参焯水过凉。②山参用手撕成丝状。③山参丝用矿泉水浸泡， 2024-09-01 LDP
根据体力 体型类别烹调 腰围粗体型者 原创/搜集 根据体力 体型类别烹调腰围粗体型者--有体力者基本上以生食、蒸食、煮食、炖食为好(煮食，成分易游离出来，蒸的更有效)，避免吃烤焦的东西。无体力者应避免生食，以蒸煮方法... 2024-09-01 LDP
