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运动保健 执杖行走锻炼法 现在 经常可以看到一些人在快步走
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运动保健 执杖行走锻炼法现在,经常可以看到一些人在快步走时双手拿着手杖,这就是执杖行走,也称作越野行走。利用这种方法来锻炼,不用跑步,却可以达到慢跑健身的效果。执杖行走是一种户外的有氧运动项目,它...
刘小爱