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扁豆粥通便补气 健脾养胃

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扁豆粥【原料】鲜扁豆、大米【做法】鲜扁豆 100 克，大米 100 克，将鲜扁豆、大米放一起烧粥。【功效】通便补气，健脾养胃。

2024-09-01

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多彩鱿鱼 材料/鱿鱼400克蒜薹100克 凉菜

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多彩鱿鱼材料/鱿鱼400克，蒜薹100克，胡萝卜50克，香菇150克，红椒10克，姜丝少许。调料/酱油1大匙，白糖2小匙，香油、醋各1小匙，盐1/2小匙。

2024-09-01

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