◎枇杷膏【原料】枇杷肉、冰糖【做法】枇杷肉 500 克，冰糖 600 克，将冰糖入沸水中煮熬至溶化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。【...

◎玫瑰蜜枣茶【原料】加州蜜枣、粉红玫瑰【做法】加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小撮，备 500~600 毫升的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。放在炉火上...

◎七日瘦身汤【原料】洋葱、西红柿、洋白菜、辣椒、芹菜【做法】准备6个不大不小的洋葱，切成三角形,6个西红柿或3罐西红柿酱，1 棵洋白菜...

桑白皮15克，猪肺半个（约200克），蜜枣2—3个。把猪肺用自来水从肺管冲入，冲到整个肺胀大，再用手压去水分，如此数次。切开，用锅煎去水...

十七减肥丸【原料】山栀子、酒蒸大黄、当归、芒硝、芍药、防风、麻黄、荆芥、白术、薄荷、黄芩、桔梗、石膏、川芎、连翘、甘草、滑石【做法...

◎清官仙药茶【原料】上等茶叶、紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂【做法】上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各 12 克，将后4种材料研粗...

◎荷术汤【原料】荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草【做法】上述药...

◎防己黄芪汤【原料】防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣【做法】防己6 克，黄芪15 克，白术10 克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4个，水...

◎三花减肥汤【原料】玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶【做法】玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80~100 摄...

◎槐角还童汤【原料】槐角【做法】槐角30 克，开水冲服，每次1~3克'每日3~4次。【功效】主治年老体弱肥胖症。

◎羊藿磁石贴【原料】淫羊藿、麻黄、磁石、藿香叶、二丑、肉桂、艾叶、硫黄【做法】淫羊藿 50 克，麻黄、磁石各 10 克(后入)，藿香叶、...

◎海带木耳餐【原料】干海带、黑木耳、香菇、橄榄油【做法】干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量，将海带、黑木耳和香菇泡软...

◎蜂蜜兑香油【原料】蜂蜜、香油【做法】取蜂蜜 65 克，香油 35 毫升，将蜂蜜兑入香油中加沸水冲调即可。每日早、晚各服1次。【功效】...

扁豆粥【原料】鲜扁豆、大米【做法】鲜扁豆 100 克，大米 100 克，将鲜扁豆、大米放一起烧粥。【功效】通便补气，健脾养胃。

◎玫瑰蜜枣茶【原料】 玫 瑰、蜜枣、茶【做法】将玫瑰花和蜜枣加开水泡开当水喝。【功效】蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰...

◎早餐喝咖啡【原料】咖啡【做法】早餐的同时喝杯咖啡。【功效】咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促...