冬菜焖茄子 本菜富含脂肪 磷及胆固醇 原创/搜集 冬菜焖茄子原料茄子350 克，川冬菜50克，肥瘦猪肉末75克，豆瓣葱花20克，鲜姜片10克，大蒜片20克，酱油50克，精盐3克，味精4克，糖10克，... 2024-09-01 LDP
晚饭只吃香蕉的利弊:利：香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平 原创 利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：... 2025-11-13 夏小丰
