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《黄帝内经》 二十四节气养生 冬季之大寒运动保健
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《黄帝内经》二十四节气养生冬季之大寒运动保健冬季日出后才运动俗活说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药。”冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分为室内和室外两种,可进行慢跑...
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