推荐阅读

本文无缩略图

晚饭只吃香蕉的利弊:利：香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平

原创

利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...

2025-11-13

夏小丰

本文无缩略图

桂皮山楂汤-温胃消食止痛,辅助治疗胃脘痛

原创/搜集

桂皮山楂汤[原料]桂皮6克,山楂肉10克,红糖 30克。[制作]先用水煎山楂15分钟,后入桂皮,待山植将热熄火,滤汁入红糖,调匀即可。[服法]趁热饮服。[功效]温胃消食止痛,辅助治疗胃...

2024-09-01

LDP