当归生姜羊肉汤 适用于气血不足型痛经

◎当归生姜羊肉汤

【原料】羊肉、当归、生姜、桂皮

【做法】羊肉 500 克，当归、生姜各 25 克，桂皮、调料各适量，将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，加生姜、调料、桂皮后，加水文火焖煮至烂熟，去药渣，食肉喝汤。月经前，每天1次，连服3~5 天。

【功效】羊肉具有温补的功能，当归、桂皮能凝气，适用于气血不足型痛经。