赤小豆粥 适用于肝郁气滞型产后缺乳

赤小豆粥

【原料】赤小豆、粳米、红糖

【做法】赤小豆 50 克，粳米 100 克，红糖少许。先将赤小豆煮开花，再下粳米共煮为粥，服时酌加红糖，每日2次，早晚服用。

【功效】赤小豆可以促进产乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。