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起居保健 夏季如何保证好睡眠 人的一生中 有三分之一的时间是在睡眠中度过

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起居保健夏季如何保证好睡眠人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过，可见睡眠对人是何等重要。但是，盛夏来临，天气炎热，常常睡不着、醒得早，让人觉得很无奈，要想在火辣辣的夏季有个好的睡眠，应从以下...

2024-09-16

夏小丰

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八宝鸡汤-调补气血 适用于气血两虚 面色萎黄 食欲不振

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八宝鸡汤[原料]党参、茯苓、白芍、炒白术各5克,炙甘草 2-5克,熟地黄、当归各7.5克,川芎3克,母鸡1只(约2500克)，猪肉、猪杂骨各750克,葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。[制作]...

2024-09-01

LDP