石明粥 适用于肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压 原创/搜集 ◎石明粥【原料】石决明、粳米【做法】石决明 30 克，粳米100 克。将石决明打碎，入砂锅内，加清水500 毫升，武火先煎1小时，去渣取汁;... 2024-09-01 LDP
防风蛤肉汤-止咳祛痰 消除疲劳 止头痛 适用于感冒咳嗽 原创/搜集 防风蛤肉汤[原料] 鲜蛤肉 200 克,防风10克,芹菜、调料等各适量。[制作]将防风洗净切碎,放入锅内加水烧开5分钟，加入蛤肉、芹菜及盐、味精等调料,再煮沸即可。[服法]趁热饮... 2024-09-01 LDP
