枣麦粥 晚上喝大麦粥能 发挥大麦安神助眠的作用 

来源:原创/搜集
发布/作者:LDP
2024-09-01
热度:69
资讯

用料:

小红枣8~10枚,大麦适量

做法:

1.将小红枣洗净,去核。大麦去净杂质,洗净。

2.将小红枣和大麦用温水浸泡,同入锅中,用旺火熬煮至熟即成。

爱心贴士

建议大家在早晚时间喝大麦粥。因为早上人的脾胃功能刚刚恢复,不适宜吃硬的食物;晚上喝大麦粥能发挥大麦安神助眠的作用。

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