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枣麦粥 晚上喝大麦粥能 发挥大麦安神助眠的作用　

V 来源:原创/搜集   发布:LDP   热度:19   时间:2024-09-01   价签:0

用料:

小红枣8~10枚，大麦适量

做法:

1.将小红枣洗净，去核。大麦去净杂质，洗净。

2.将小红枣和大麦用温水浸泡，同入锅中，用旺火熬煮至熟即成。

爱心贴士

建议大家在早晚时间喝大麦粥。因为早上人的脾胃功能刚刚恢复，不适宜吃硬的食物;晚上喝大麦粥能发挥大麦安神助眠的作用。