莲子枸杞羹 莲子250克 枸杞30克

来源:原创/搜集
发布/作者:LDP
2024-09-01
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资讯

莲子枸杞羹

用料:

莲子250克,枸杞30克,白糖适量。

做法:

1.将莲子用开水浸泡,剥去外皮及莲心;枸杞子用冷水洗净,待用。

2.锅内加清水,放入莲子、枸杞煮至熟烂,加白糖适量即可食用。

功效 肝肾养心,明目安神,养颜润肤。

爱心贴士

枸杞有夏秋果之分,干湿硬度不同,秋果偏软,颜色偏暗,太鲜亮的一般都用硫磺熏过,营养分量可能有所不同。

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