很多人以为养生，便是要把心修成一潭死水。遇事不喜不悲，不起一丝波澜，没有激动，没有伤感，连愤怒也一并消弭，以为这般死寂般的平静，便是养心的最高境界。
其实未必如此。
人是血肉之躯，七情本就是生命自带的反应。欢喜时会心一笑，委屈悲伤时可以流下眼泪；遇见不平，心中也可生起一丝愤慨；偶尔也会有片刻的心潮起伏、激动难平。喜、怒、悲、忧，每一种情绪，都自有它的用处。眼泪是内心的宣泄，短暂的愤慨是肝气的疏泄，一时的激动，让心气得以舒展。情绪，本就是身体气机流动的出口。
真正伤人的，从来不是情绪本身，而是过度二字。
大喜过望，则心气耗散；暴怒不止，则肝木受损；长久沉湎悲伤，则肺气郁结；终日惶惶恐惧，则肾气动摇。一切伤害，来自沉溺，来自失控，来自久久走不出那一种心境。
可若是一味强行压制所有感受，硬逼着自己做到表面上毫无波澜，看似心如止水，实则把万千情绪全部闷在心底，这便是修成了一潭死水。湖面不见涟漪，底下却淤积沉垢。情志不得抒发，气机堵在脏腑之间。久郁之后，肝郁气滞，烦闷内结，许多身体上的毛病，便悄悄由此而生。这种麻木的静，不是修养，只是压抑。
什么才是养心最好的状态？当是气机流动，内心有根。
内心有根，便是心中自有定见，有一份安稳的底色。允许生活之风拂过心田，可以泛起涟漪，可以有短暂的悲伤，可以有片刻的愤怒，也可以有发自内心的欢喜激动。情绪来了，坦然接纳它，顺着它自然抒发；情绪过了，便慢慢回落，重归安宁。
湖水不怕一阵风掠过而起波纹，怕的不是涟漪，而是一汪封闭的死水，再也不起一丝动静。有风则起浪，风停复归平静。起伏是暂时的，安稳才是根基。
养心，不是消灭情绪，而是学会不被情绪裹挟。不刻意追求死寂般的平静，也不任由情志肆意泛滥。让七情自然流转，气机得以畅达；守住内心的根基，于起伏之中寻得安宁。身心和顺，方是养生的真谛。
