推动“三生”运动 从源头养生 乐生 优生

自己年轻时身体差，吃过很多苦头，让董延龄深感重视健康不能等年纪大了才做，甚至从小开始养生也不够，而是要“打从娘胎就重视”。所以他现在提倡“三生”运动-养生、乐生(保持心情快乐)及他认为最重要的“优生”

行医几十年，他看过许多夫妻为不孕所苦，还有很多孩子早产，或一出生就过敏、异位性皮肤炎很严重，情绪不稳定，晚上吵闹不睡觉等，“为什么新机器才刚出厂，毛病就一堆呢?”

他发现，问题大多出在父母怀孕之前体质就不健康，并且怀孕期间接受一些不见得正确的观念，以及不良生活形态，造成孩子一出生身体状况连连。例如，一位严重异位性皮肤炎的小患者，他妈妈怀孕时听人家说要多补充蛋白质，所以大量吃鱼、吃海鲜，结果孩子一生出来皮肤就过敏得很厉害，每天哭闹不停

还有孕妇作息不正常，每天半夜一两点才睡，又喜欢吃燥热上火的食物，整个体质变得“阴虚阳亢”，小孩在子宫里受妈妈影响，出生后情绪也变得烦躁不安

他认为，怀孕时检查有没有遗传疾病，看胎儿有没有形体异常，这样的优生不够完备，应该从孕前就依个人体质调整或补充，从源头

做起才是最佳养生之道

(谢晓云)