夏枯草泡洗方-[功效]清肝火 解内热 补肝血 [治疗] 手脱皮-一味妙方
原创/搜集
夏枯草泡洗方[组成]夏枯草100克。[用法] 取夏枯草100克,水煎2次,泡洗双手,每天2次,每次30分钟,连续10~15天。[功效]清肝火,解内热,补肝血。[治疗] 手脱皮。[来源] 刘天骥.中...
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天有日月星 地有水火风 人有精气神-古人认为 天有三宝“日月星” 地有三宝“水火风” 人有三宝“精气神”
来源：原创/搜集
发布/作者：林子朱
2024-08-21 17:50:55
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理验
古人认为，天有三宝“日月星”，地有三宝“水火风”，人有三宝“精气神”。养生，主要养的就是人的“精气神”。古代养生家遵循正确的修炼方法，往往能够获得健康和高寿。中医有“精脱者死”“气脱者死”“失神者亦死”的说法，可见“精气神”三者，是人体生命存亡的关键所在。
只要人能保持精足、气充、神全，自然会祛病延年。《灵枢·本藏篇》云:“人之血气精神者，所以养生而周于性命者也。”(人体血气精神的相互为用，是奉养形体,维护生命的根本。)可见古人对这三方面的调护、摄养极为重视。
那么，人的精气神到底是什么呢?
“精”就是食物的精华，说明养生首要在于良好的饮食，充沛的营养;“气”可以当做是外在之气，如“地气”“清气”等，代表了人们生存的外在环境，气还可以当做是人体的元气;而神则代表了人的思想、心灵、精神和灵魂及其表现。
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