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惊蛰最宜“放风筝”放风筝是我国自古以来一项非常受欢迎的活动，更是惊蛰时节最适宜进行的户外运动。春季气候宜人，此时外出放风筝可以舒缓被“囚禁”了一冬的躯体，有助于肝阳升发，人们在跑步放风筝时，又可锻...

2024-09-07

赵小峰

冰糖燕窝汤-益气补中 养阴润燥 适用于久病体虚 年老体弱 气怯食少等症

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冰糖燕窝汤[原料]燕窝40~50 克,冰糖 250 克。[制作] 将燕窝以水发好,洗净;锅内加水适量,置火上使沸,投入冰糖溶解,打去浮沫,放入燕窝以文火炖20分钟至熟。[服法]晨起空腹服...

2024-09-01

LDP