营养你的肝 让它不再硬化 软肝药鳖 牛肉小豆汤

原创/搜集 张明 205 2024-09-27

营养你的肝 让它不再硬化肝硬化由一种或几种病因长期或反复作用引起，是一种常见的慢性、进行性、弥漫性的肝病。特点主要表现为肝细胞变性坏死、肝细胞结节性再生、结缔组织增生及纤维化，导致正常肝小叶结构破...

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远离肥胖 远离脂肪肝 鲤鱼炖豆腐-乌龙茶

原创/搜集 林子朱 260 2024-09-27

远离肥胖 远离脂肪肝正常人在摄入结构合理的膳食时，肝脏的脂肪含量占肝脏重量的3%~5%，但在某些异常情况下，肝脏的脂肪量则明显增加。当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量10%时，就称脂肪肝。肥胖是造成脂肪肝的重要...

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为肝脏排毒减负 解酒有门道 法宝七个任你选

原创/搜集 宋方 207 2024-09-27

为肝脏排毒减负 解酒有门道 中医认为，吸烟喝酒会损害肝脏健康。肝脏是我们人体内最大的化工厂，摄入到体内的酒精有90%以上要通过肝脏代谢。在平时，少量饮酒对健康是有好处的,因为少量饮酒可以起到活血、化淤、...

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过度疲劳 肝脏比你还累 疲劳其实是我们身体发出的正常警告

原创/搜集 至少 298 2024-09-27

过度疲劳 肝脏比你还累 在如今这个竞争压力十足的快节奏社会，经常熬夜加班、过度娱乐等，在我们的生活中可谓是司空见惯了。为此，也有很多人想利用周末再进行补觉，然而却感觉自己怎么都睡不够，殊不知那是我们...

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想养肝 平时就不要乱发脾气 怒气也是古代养生家最忌讳的一种情绪

原创/搜集 宋方 275 2024-09-27

想养肝，平时就不要乱发脾气生活中，我们总能遇到一些脾气大的人，动不动就大发雷霆，即使是鸡毛蒜皮的小事。殊不知，从养生保健角度来讲，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最...

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两个穴位藏大药 让肝从此不血虚 健康的身体是每个人永远追求的目标

原创/搜集 林子朱 192 2024-09-27

两个穴位藏大药 让肝从此不血虚健康的身体是每个人永远追求的目标，但现实生活中往往因某些原因，导致很多人无法实现这个梦想，其中最大的敌人便是肝血虚。一旦肝血虚，随之而来的便是面容憔悴、头昏眼花、心悸...

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家中不离蒜 肝脏安康百病休 说起大蒜 有人爱 有人恨 尤其是小...

原创/搜集 赵小峰 185 2024-09-27

家中不离蒜 肝脏安康百病休说起大蒜，有人爱，有人恨。很多人，尤其是小孩子是非常讨厌大蒜的，吃过蒜后人的口腔内会有一股强烈刺鼻的味道，很多人说是“臭味”。但是，大蒜的刺鼻味道有很多方法可以去除,这并不...

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保肝救命 春天来杯三七花 三七花具有保肝明目 降血压 降血脂 生津止渴

原创/搜集 李致 212 2024-09-27

保肝救命 春天来杯三七花 三七花具有保肝明目，降血压，降血脂，生津止渴，提神补气之功效。食用方法简便，可用开水泡饮，或同茶共同泡饮，每次4~6朵;每天一杯三七花，不仅保肝，而且可治疗多种疾病。(1)高血压...

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养肝即养人 食物滋养为上策 肝脏主管人体的生发 春气通于肝

原创/搜集 宋方 191 2024-09-27

养肝即养人 食物滋养为上策肝脏主管人体的生发，春气通于肝，所以春季最易使肝旺。这个季节,养护好肝脏，才能保养好身体。在诸多养肝方法中，食物滋养最为普遍，也是上策。总体而言，此时最重要的是饮食要清淡，...

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春天生机焕发 五脏六腑养肝为先 肝在中医五行当中属木 它的功...

原创/搜集 王慧 196 2024-09-27

春天生机焕发 五脏六腑养肝为先 肝在中医五行当中属木，它的功能就像树木生长时的情形，春天草木萌发,焕发生机,正是肝气最足、肝火最旺的时候。这时候人最容易生气发火。如果再不注意休息，就会严重影响健康。另...

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中医养生秘诀 春之篇:歌与天地同寿 养生从春天做起 乍暖还寒 春...

原创/搜集 宋方 158 2024-09-27

中医养生秘诀 春之篇:歌与天地同寿 养生从春天做起 乍暖还寒 春季养生保肝为先从生理学角度，肝脏是人体的“生命塔”。我们的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。因此，它也相当于我们人体的代谢核心和“...

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谷雨青梅口中香 内外环境须统一 每年的4月20日前后为谷雨时节

原创/搜集 刘可可 151 2024-09-26

春之篇:欲与天地同寿 养生从春天做起春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节，也是养生保健的重要时节。我们想要与天地同寿，必须从春天就开始保养自己的身体。在这个万物复苏的季节，...

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《黄帝内经》 二十四节气养生 冬季之大寒运动保健

原创/搜集 红姐 192 2024-09-26

《黄帝内经》二十四节气养生冬季之大寒运动保健冬季日出后才运动俗活说:“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药。”冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分为室内和室外两种，可进行慢跑...

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冬季之大寒 起居保健 冬季睡好也是补 冬季昼短夜长 保持充足

原创/搜集 春玉 274 2024-09-26

冬季之大寒起居保健冬季睡好也是补冬季昼短夜长，保持充足、规律的睡眠对保持精力、恢复体力非常重要，可以说，好睡眠也是冬季进补的一项重要内容。如何在冬季保证良好的睡眠呢，下面介绍几个要点。早睡晚起有规...

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冬季之大寒 饮食保健 寒冷伤胃 打好保“胃”战寒冷的冬季

原创/搜集 王慧 228 2024-09-26

冬季之大寒 饮食保健 寒冷伤胃，打好保“胃”战寒冷的冬季，人们多爱进补，且大寒临近春节，更是大吃大喝的时候。如此饮食习惯，美了口味却伤了脾胃，故此时更应注意保养脾胃。首先，要少食寒凉、勿过辛热。冬季...

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