节气好食:润肺食谱之百合 银耳 百合雪梨萝卜粥 材料 百合 20克 雪梨1个

原创/搜集 林子朱 239 2024-09-20

节气好食:润肺食谱之百合、银耳 百合雪梨萝卜粥材料百合 20克，雪梨1个，白萝卜20克，粳米100克，冰糖适量。做法1.雪梨、白萝卜去皮切成小丁，百合洗净掰开。2.锅中放清水，煮沸后加入粳米、百合、雪梨片和白萝...

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百合银耳 润肺佳品 百合 百合是百合科百合属植物百合的肉质鳞茎

原创/搜集 至少 163 2024-09-20

百合银耳 润肺佳品百合百合是百合科百合属植物百合的肉质鳞茎，因鳞片多，且片片抱在一起，故而得名。百合的品种很多，我国就有60多个品种。新鲜百合含有蛋白质、糖类、脂肪及钙、磷、铁、B族维生素及维生素C等...

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饮食保健 滋阴润燥 饮食养肺 中医所说的肺和西医不同

原创/搜集 至少 113 2024-09-20

饮食保健滋阴润燥 饮食养肺中医所说的肺和西医不同，不是单一指肺这个器官，它更多的是指一个功能系统。肺主呼吸，主一身之气，即吸进氧气，呼出废气。肺气运行正常，全身气的运行才会正常。肺还能将进入体内的...

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立秋 节气解说 是秋季的第1个节气 通常在公历8月8日左右

原创/搜集 赵小峰 146 2024-09-20

立秋 节气解说立秋是秋季的第1个节气，通常在公历8月8日左右。立秋表示从这一天开始将进入秋天，天气开始慢慢转凉，早晚、中午开始出现温差。在立秋时节，不仅要清热生津应对余热未消的“秋老虎”，还要增强体质...

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二十四节气养生 艾灸除湿气 夏季天气炎热 湿气重 加上很多人

原创/搜集 林子朱 169 2024-09-20

二十四节气养生 艾灸除湿气夏季天气炎热，湿气重，加上很多人有喜欢吃冷饮等不良习惯，人们体内的湿气往往有些重，如果出现吃凉的食物腹泻、夏季容易感冒、鼻炎、女性痛经，这时候推荐进行艾灸，可以温通气血、...

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夏季之大暑 日常养生保健 大暑养心降火巧按摩

原创/搜集 宋方 183 2024-09-20

夏季之大暑 日常养生保健大暑养心降火巧按摩中医认为，夏季五行属火，与五脏中的心相对应。夏季天气热，人的心火容易旺盛，出现口苦、心烦、失眠、血压升高等表现。这个时候，可以试试按摩几个穴位来清解暑热、...

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运动保健 执杖行走锻炼法 现在 经常可以看到一些人在快步走

原创/搜集 刘小爱 133 2024-09-20

运动保健 执杖行走锻炼法现在，经常可以看到一些人在快步走时双手拿着手杖，这就是执杖行走，也称作越野行走。利用这种方法来锻炼，不用跑步，却可以达到慢跑健身的效果。执杖行走是一种户外的有氧运动项目，它...

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起居保健 进入“三伏”天，宜伏不宜动

原创/搜集 孙玉 271 2024-09-20

起居保健 进入“三伏”天，宜伏不宜动进入三伏天之后，人们最直观的感受应该就是潮湿、闷热。三伏天一般在小暑与处暑两个节气之间。三伏天里，对人体来说，有腠理疏松、气血流通快的特点。在高温且通风效果不好...

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夏季之大暑 节气好食:清热解暑食疗方 苦瓜降火茶 材料

原创/搜集 张明 222 2024-09-20

夏季之大暑 节气好食:清热解暑食疗方苦瓜降火茶材料绿茶 50克，苦瓜100克。做法1.苦瓜洗净，去子，切成小条，放干燥通风处阴干，切碎。2.苦瓜碎和绿茶混匀，放入罐子里，每次取6克，用沸水冲泡后饮用。功效这道...

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饮食保健 藿香薄荷 解暑有一手

原创/搜集 李致 247 2024-09-20

饮食保健 藿香薄荷 解暑有一手进入伏天后，天气更加闷热了，很易中暑，表现为四肢无力，汗出、恶心，严重者甚至晕厥。如果你平时爱养植物，会发现有些植物是能解暑的。比如鲜藿香叶能芳香化浊、祛暑解表;薄荷能...

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大暑节气解说 在每年的7月22~24日 太阳到达黄经120°时

原创/搜集 刘可可 148 2024-09-20

大暑节气解说 大暑，在每年的7月22~24日，太阳到达黄经120°时。民谚说:“冷在三九，热在中伏。”大暑节气正值三伏的“中伏”前后，是一年中最热的时间段，我国大部分地区通常为一年最热时期，也是喜湿作物生长速...

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常用的降压药主要有以下几类：利尿剂 氢氯噻嗪：通过排钠利尿

原创/搜集 林子朱 126 2024-09-20

常用的降压药主要有以下几类：一、利尿剂氢氯噻嗪：通过排钠利尿，减少血容量而起到降压作用。适用于轻中度高血压，尤其是老年高血压患者。不良反应有低血钾、高尿酸血症等。吲达帕胺：具有利尿和钙拮抗作用，降...

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可能是想事多 一觉醒来 头昏脑胀 伴随着耳鸣 这是怎么回事 应该吃什么药

原创/搜集 宋方 117 2024-09-20

一觉醒来头昏脑胀、伴有耳鸣可能由多种原因引起，以下是一些常见情况及相应的处理建议，但在用药前最好先咨询医生以明确病因并获得准确的治疗方案。一、原因分析睡眠质量问题睡眠不足：如果睡眠时间过短或睡眠过...

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运动保健 夏日锻炼优选游泳 游泳可谓最适合盛夏的一种运动方式

原创/搜集 宋方 204 2024-09-19

运动保健 夏日锻炼优选游泳 游泳可谓最适合盛夏的一种运动方式。小暑时节游泳不仅可健身，而且可消暑。因为水的导热能力比空气大很多倍，游泳时水可帮助身体更快地散发热量，因此人会感到凉快、舒适。游泳可防...

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起居保健 盛夏宜少动多静 民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说

原创/搜集 林子朱 129 2024-09-19

起居保健 盛夏宜少动多静民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑时节天气炎热。出汗多、消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。俗话说:“热在三伏。”小暑正是进入伏天的开始，按照中医理论，小暑是...

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