补血 春季就选 红嘴绿鹦哥 凉拌菠菜 菠菜拌藕片 菠菜猪血汤

原创/搜集 孙玉 241 2024-09-27

补血 春季就选 红嘴绿鹦哥“红嘴绿鹦哥”是指哪种蔬菜呢?有经验的细心读者肯定知道，指的就是红色根绿色叶子的菠菜。菠菜的根是红色的，所以又叫赤根菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但是以春季为佳，此时食用菠...

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春天多吃甘味食物 滋养肝脾两脏 按照中医“四季侧重”的养生原则

原创/搜集 红姐 291 2024-09-27

春天多吃甘味食物 滋养肝脾两脏按照中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝益脾为先。《千金方》中也说:“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”春季肝气当令，肝主阳气。根据五行学说，肝属木，脾属土,木能...

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中医养生秘诀 阳春三月 补好身体全年都健康 春季饮食讲原则 全年营养十足

原创/搜集 夏小丰 232 2024-09-27

中医养生秘诀 阳春三月 补好身体全年都健康人们常说，“民以食为先。”如果饮食有方，就如同有了一位保健医生，时刻帮助你调养身体，抵御外界的各种疾病。阳春三月，饮食的调整可谓是养生的一个重要课题。有些...

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“肝胆相照” 养肝别忘记保胆 只有肝经和胆经相表里 一个人的健...

原创/搜集 夏小丰 274 2024-09-27

“肝胆相照” 养肝别忘记保胆“肝胆相照”这一成语，比喻以真心相见。其实这在中医里也很有讲究，《黄帝内经》中说:“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”足厥阴肝经在里，负责谋虑;足少阳...

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养生重在平时 养肝贵在坚持 生活要规律 舒缓焦虑情绪

原创/搜集 李致 288 2024-09-27

养生重在平时 养肝贵在坚持养护肝脏其实重在平时，贵在坚持，那么在日常生活中我们应该注意什么呢?1.生活要规律生活要有规律，不饮酒、不过劳、不乱服药，同时使用控制或减少病毒复制的药物，能减轻肝脏病变，降...

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营养你的肝 让它不再硬化 软肝药鳖 牛肉小豆汤

原创/搜集 张明 230 2024-09-27

营养你的肝 让它不再硬化肝硬化由一种或几种病因长期或反复作用引起，是一种常见的慢性、进行性、弥漫性的肝病。特点主要表现为肝细胞变性坏死、肝细胞结节性再生、结缔组织增生及纤维化，导致正常肝小叶结构破...

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远离肥胖 远离脂肪肝 鲤鱼炖豆腐-乌龙茶

原创/搜集 林子朱 308 2024-09-27

远离肥胖 远离脂肪肝正常人在摄入结构合理的膳食时，肝脏的脂肪含量占肝脏重量的3%~5%，但在某些异常情况下，肝脏的脂肪量则明显增加。当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量10%时，就称脂肪肝。肥胖是造成脂肪肝的重要...

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为肝脏排毒减负 解酒有门道 法宝七个任你选

原创/搜集 宋方 234 2024-09-27

为肝脏排毒减负 解酒有门道 中医认为，吸烟喝酒会损害肝脏健康。肝脏是我们人体内最大的化工厂，摄入到体内的酒精有90%以上要通过肝脏代谢。在平时，少量饮酒对健康是有好处的,因为少量饮酒可以起到活血、化淤、...

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过度疲劳 肝脏比你还累 疲劳其实是我们身体发出的正常警告

原创/搜集 至少 340 2024-09-27

过度疲劳 肝脏比你还累 在如今这个竞争压力十足的快节奏社会，经常熬夜加班、过度娱乐等，在我们的生活中可谓是司空见惯了。为此，也有很多人想利用周末再进行补觉，然而却感觉自己怎么都睡不够，殊不知那是我们...

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想养肝 平时就不要乱发脾气 怒气也是古代养生家最忌讳的一种情绪

原创/搜集 宋方 308 2024-09-27

想养肝，平时就不要乱发脾气生活中，我们总能遇到一些脾气大的人，动不动就大发雷霆，即使是鸡毛蒜皮的小事。殊不知，从养生保健角度来讲，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最...

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两个穴位藏大药 让肝从此不血虚 健康的身体是每个人永远追求的目标

原创/搜集 林子朱 232 2024-09-27

两个穴位藏大药 让肝从此不血虚健康的身体是每个人永远追求的目标，但现实生活中往往因某些原因，导致很多人无法实现这个梦想，其中最大的敌人便是肝血虚。一旦肝血虚，随之而来的便是面容憔悴、头昏眼花、心悸...

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家中不离蒜 肝脏安康百病休 说起大蒜 有人爱 有人恨 尤其是小...

原创/搜集 赵小峰 213 2024-09-27

家中不离蒜 肝脏安康百病休说起大蒜，有人爱，有人恨。很多人，尤其是小孩子是非常讨厌大蒜的，吃过蒜后人的口腔内会有一股强烈刺鼻的味道，很多人说是“臭味”。但是，大蒜的刺鼻味道有很多方法可以去除,这并不...

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保肝救命 春天来杯三七花 三七花具有保肝明目 降血压 降血脂 生津止渴

原创/搜集 李致 246 2024-09-27

保肝救命 春天来杯三七花 三七花具有保肝明目，降血压，降血脂，生津止渴，提神补气之功效。食用方法简便，可用开水泡饮，或同茶共同泡饮，每次4~6朵;每天一杯三七花，不仅保肝，而且可治疗多种疾病。(1)高血压...

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养肝即养人 食物滋养为上策 肝脏主管人体的生发 春气通于肝

原创/搜集 宋方 231 2024-09-27

养肝即养人 食物滋养为上策肝脏主管人体的生发，春气通于肝，所以春季最易使肝旺。这个季节,养护好肝脏，才能保养好身体。在诸多养肝方法中，食物滋养最为普遍，也是上策。总体而言，此时最重要的是饮食要清淡，...

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春天生机焕发 五脏六腑养肝为先 肝在中医五行当中属木 它的功...

原创/搜集 王慧 231 2024-09-27

春天生机焕发 五脏六腑养肝为先 肝在中医五行当中属木，它的功能就像树木生长时的情形，春天草木萌发,焕发生机,正是肝气最足、肝火最旺的时候。这时候人最容易生气发火。如果再不注意休息，就会严重影响健康。另...

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