香椿 让你的身心一起飞扬 香椿又名香椿芽 椿芽是椿树在早春枝头...

原创/搜集 夏小丰 211 2024-09-27

香椿 让你的身心一起飞扬香椿又名香椿芽。椿芽是椿树在早春枝头上生长出来的带红色的嫩枝芽，因其清香浓郁，故名香椿。《书经》上称香椿为“吨”，《山海经》上称“种”，《唐本草》称“椿”。我国栽培、食用香...

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春养阳气 良药十分不如荠菜三分 荠菜 广东叫菱角菜 贵州称为地米菜

原创/搜集 黄千倩 224 2024-09-27

春养阳气 良药十分不如荠菜三分 荠菜，广东叫菱角菜，贵州称为地米菜，中药名叫荠菜花。荠菜是最早报春的时鲜野菜，古诗云:“城中桃李愁风雨，春到溪头荠菜花。”李时珍说:“冬至后生苗，二三月起茎五六寸，开细...

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“千金难买春来泄” 祛湿排毒正当时 再为大家介绍一款“姜红茶”

原创/搜集 刘小爱 216 2024-09-27

“千金难买春来泄” 祛湿排毒正当时民间有句老话，叫“千金难买春来泄”。这句话通俗地解释了一个重要的中医理论。因为春天天气潮湿，身体易积聚水分，很容易就将湿气和寒气郁结在体内。同时冬天吃了不少丰脂食...

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春吃油菜 解燥去火真管用 要经常食用一些富含维生素的蔬菜

原创/搜集 宋方 197 2024-09-27

春吃油菜 解燥去火真管用春季，天气干燥，很容易上火，要经常食用一些富含维生素的蔬菜，如早春的油菜，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。油菜含有钙、铁、维生素C及胡...

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春天吃韭菜 助你阳气生发 韭菜的味道以春天时最美 自古以来

原创/搜集 刘小爱 174 2024-09-27

春天吃韭菜 助你阳气生发韭菜的味道以春天时最美，自古以来，赞扬春韭者不计其数。“夜雨剪春韭，新炊间黄粱。”这是唐朝大诗人杜甫的名句。《山家清供》中记载，六朝的周颙,清贫寡欲,终年常蔬食。文惠太子问他...

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补血 春季就选 红嘴绿鹦哥 凉拌菠菜 菠菜拌藕片 菠菜猪血汤

原创/搜集 孙玉 177 2024-09-27

补血 春季就选 红嘴绿鹦哥“红嘴绿鹦哥”是指哪种蔬菜呢?有经验的细心读者肯定知道，指的就是红色根绿色叶子的菠菜。菠菜的根是红色的，所以又叫赤根菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但是以春季为佳，此时食用菠...

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春天多吃甘味食物 滋养肝脾两脏 按照中医“四季侧重”的养生原则

原创/搜集 红姐 161 2024-09-27

春天多吃甘味食物 滋养肝脾两脏按照中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝益脾为先。《千金方》中也说:“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”春季肝气当令，肝主阳气。根据五行学说，肝属木，脾属土,木能...

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中医养生秘诀 阳春三月 补好身体全年都健康 春季饮食讲原则 全年营养十足

原创/搜集 夏小丰 164 2024-09-27

中医养生秘诀 阳春三月 补好身体全年都健康人们常说，“民以食为先。”如果饮食有方，就如同有了一位保健医生，时刻帮助你调养身体，抵御外界的各种疾病。阳春三月，饮食的调整可谓是养生的一个重要课题。有些...

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“肝胆相照” 养肝别忘记保胆 只有肝经和胆经相表里 一个人的健...

原创/搜集 夏小丰 211 2024-09-27

“肝胆相照” 养肝别忘记保胆“肝胆相照”这一成语，比喻以真心相见。其实这在中医里也很有讲究，《黄帝内经》中说:“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”足厥阴肝经在里，负责谋虑;足少阳...

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养生重在平时 养肝贵在坚持 生活要规律 舒缓焦虑情绪

原创/搜集 李致 214 2024-09-27

养生重在平时 养肝贵在坚持养护肝脏其实重在平时，贵在坚持，那么在日常生活中我们应该注意什么呢?1.生活要规律生活要有规律，不饮酒、不过劳、不乱服药，同时使用控制或减少病毒复制的药物，能减轻肝脏病变，降...

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营养你的肝 让它不再硬化 软肝药鳖 牛肉小豆汤

原创/搜集 张明 174 2024-09-27

营养你的肝 让它不再硬化肝硬化由一种或几种病因长期或反复作用引起，是一种常见的慢性、进行性、弥漫性的肝病。特点主要表现为肝细胞变性坏死、肝细胞结节性再生、结缔组织增生及纤维化，导致正常肝小叶结构破...

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远离肥胖 远离脂肪肝 鲤鱼炖豆腐-乌龙茶

原创/搜集 林子朱 211 2024-09-27

远离肥胖 远离脂肪肝正常人在摄入结构合理的膳食时，肝脏的脂肪含量占肝脏重量的3%~5%，但在某些异常情况下，肝脏的脂肪量则明显增加。当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量10%时，就称脂肪肝。肥胖是造成脂肪肝的重要...

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为肝脏排毒减负 解酒有门道 法宝七个任你选

原创/搜集 宋方 174 2024-09-27

为肝脏排毒减负 解酒有门道 中医认为，吸烟喝酒会损害肝脏健康。肝脏是我们人体内最大的化工厂，摄入到体内的酒精有90%以上要通过肝脏代谢。在平时，少量饮酒对健康是有好处的,因为少量饮酒可以起到活血、化淤、...

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过度疲劳 肝脏比你还累 疲劳其实是我们身体发出的正常警告

原创/搜集 至少 241 2024-09-27

过度疲劳 肝脏比你还累 在如今这个竞争压力十足的快节奏社会，经常熬夜加班、过度娱乐等，在我们的生活中可谓是司空见惯了。为此，也有很多人想利用周末再进行补觉，然而却感觉自己怎么都睡不够，殊不知那是我们...

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想养肝 平时就不要乱发脾气 怒气也是古代养生家最忌讳的一种情绪

原创/搜集 宋方 218 2024-09-27

想养肝，平时就不要乱发脾气生活中，我们总能遇到一些脾气大的人，动不动就大发雷霆，即使是鸡毛蒜皮的小事。殊不知，从养生保健角度来讲，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最...

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