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真正的养生 不是补气血 而是养心神

整理

很多人一辈子都在补气血、调阴阳、吃补品，却越补越累、越调越虚。老祖宗早就说透了：养生的根本，不在身，而在心；不在补，而在静。《黄帝内经》讲：“恬淡虚无，真气从之；...

2026-05-07

郑伊雯

爽口凉菜 拌金针 干黄花菜100克 胡萝卜20克 黄瓜10克

原创/搜集

爽口凉菜 拌金针用料：干黄花菜100克，胡萝卜20克，黄瓜10克，盐、味精、白糖、蒜泥、芥末油、香油各适量1.将干黄花菜剪去两头，用温水浸泡1小时，洗净备用。黄瓜洗净，切成...

2024-09-01

LDP