酸辣豆腐皮
原料
豆腐皮300 克,辣椒油20克,酱油30克,醋20克,白糖10克,香油10克,盐适量,花椒油5克,味精适量,姜汁适量,植物油200克。
制作
①将豆腐皮用温水洗净,刀切成块。
②锅里放植物油烧热,放入豆腐皮炸至金黄色,倒出多余的油,加水适量,放入盐、酱油、姜汁、白糖、辣椒油煮沸,改用小火再煮一会,待汁浓稠时加入花椒油、味精、醋、香油,再煨片刻即可出锅。
特点
麻辣鲜香,酸甜适口,营养丰富。可上宴席,下酒。
营养
本菜除了主料豆腐皮以外,重用酸、辣调味品。营养学研究发现醋具有抗菌、治感冒、降血压、降低胆固醇、解酒、抗癌、减肥、美容等功效。辣椒中含有大量维生素 C、矿物质等,还1有辣椒碱、辣椒红素、挥发油等有益成分。